Plan treningowy
Plan treningowy jest nieodłącznym elementem podjęcia się w ogóle jakichkolwiek ćwiczeń. To podstawa, której należy się trzymać, by uzyskać odpowiednie efekty. Właśnie ten plan ma być dla nas wyznacznikiem i motywacją, na być pobudka do działania a kolejne jego etapy…
Read more